Sering Ngopi ? Ternyata Baik Buat Kesehatan. Ini Kandungannya

Ngopi adalah aktivitas wajib bukan hanya bagi orang tua tapi juga anak muda laki-laki maupun perempuan. Ternyata kopi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, apa saja manfaatnya ?

1.      Mencegah depresi

Cocok dengan suasana hati anak muda yang labil dan mudah stress. Kopi ternyata dapat memberikan efek rileks bagi tubuh kita. Menurut Para ilmuwan dari Harvard School of Public Health melaporkan khasiat kopi dapat menurunkan risiko depresi. Dalam penelitian tersebut memberikan hasil bahwa orang yang minum empat cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi. Sedangkan, orang yang mengonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah.

  1. Membersihkan wajah

Selain dapat dikonsumsi, kopi juga bisa digunakan sebagai masker untuk merawat wajah agar tetap halus dan cerah. Kopi memiliki zat yang dapat membuat pori-pori wajah wajah mengecil dan terasa halus. Selain itu, masker kopi juga dapat mengurangi minyak berlebih dengan melarutkan menggunakan air mawar, kemudian oleskan di seluruh wajah dan tunggu hingga beberapa menit. Kemudian bilas dengan air biasa. Dalam satu minggu gunakan 2-3 kali.

3.      Mengurangi risiko diabetes melitus

kopi dianggap memiliki kemampuan dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan glukosa yang penting bagi metabolisme tubuh, serta mencegah hancurnya proses produksi sel insulin. Kopi juga dapat meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap penderita diabetes

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *